ЗАВТРАК:

‌Сэндвич по мексикански с говядиной

‌ОБЕД:

Плов из булгура с курицей

‌НАПИТОК:

‌Морс из Апельсина и Облепихи

‌УЖИН:

‌Легкий боул из овощей с арахисовым майонезом

ЗАВТРАК:

самса с курицей

ОБЕД:

Говяжьи тефтели с рисом жасмин

‌ ягоды

НАПИТОК:

Морс из Черники

‌УЖИН:

‌Овощная запеканка

ЗАВТРАК:

Рисовая каша с манго и маракуйей

‌ОБЕД:

‌Лазанья болоньезе

‌НАПИТОК:

Морс из Клубники и Мяты

‌УЖИН:

‌Запеченное филе индейки с овощами

ЗАВТРАК:

Ролл с креветками и авокадо

‌ОБЕД:

‌Фунчоза с курицей

‌НАПИТОК:

Морс Лимонад

‌УЖИН:

‌Боул с курицей и нутом

ЗАВТРАК:

Самса с говядиной и овощами

‌ОБЕД:

‌Филе индейки запеченное с овощами

‌НАПИТОК:

‌УЖИН:

‌Нежный салат с моцареллой, авакадо и фасолью

ЗАВТРАК:

Фриттата с курицей и овощами

‌ОБЕД:

плов из булгура с нутом и черносливом

‌НАПИТОК:

Морс из Черники

УЖИН:

‌Боул с овощами и киноа

ЗАВТРАК:

Чиабатта с курицей и фетой

‌ОБЕД:

Тефтели куриные с гречкой

‌НАПИТОК:

‌Морс из Клубники и Мяты

‌УЖИН:

Боул с креветками и авокадо

ЗАВТРАК:

Цезарь ролл

ОБЕД:

Спагетти "А-ля Болоньезе"

‌НАПИТОК:

Морс "Лимонад"

‌УЖИН:

Салат с чечевицей

ЗАВТРАК:

Ванильные Сырники с клубникой

‌ОБЕД:

‌Блинчики с мясом и соусом неаполитано

‌НАПИТОК:

Морс из Апельсина и Облепихи

‌УЖИН:

Боул с чечевицей и овощами

ЗАВТРАК:

Ролл с говядиной и кедровым орехом

‌ОБЕД:

‌фетучини с курицей и грибами

‌НАПИТОК:

Морс Черничный

‌Ужин:

‌Боул овощной

ЗАВТРАК:

‌Запеканка с апельсиново-абрикосовым соусом

ОБЕД:

Запеченная куриная грудка с овощами

‌НАПИТОК:

‌‌Морс из Клубники и Мяты

УЖИН:

‌Салат с тофу по-мексикански

ЗАВТРАК:

Питта с маложирным сыром

‌ОБЕД:

Гречневые котлеты с соусом карри и овощами

НАПИТОК:

Морс "Лимонад"

‌УЖИН:

‌Салат из индейки и запеченных кабачков

ЗАВТРАК:

Сэндвич по-Мексикански с кусочками говядины

‌ОБЕД:

‌Булгур с овощами

НАПИТОК:

Морс из Апельсина и Облепихи

‌УЖИН:

‌Легкий салат с овощами и сыром Тофу

ЗАВТРАК:

‌Самса с сыром

ОБЕД:

‌гречневая соба с говядиной и овощами

НАПИТОК:

‌Морс Из черники

‌УЖИН:

‌Ролл с тофу и хумусом