Dasturlar · Ozish · 1200 kkal
Ochliksiz ozish

Ozish 1200

Barcha olti boks kichik porsiyada, shirin nonushta va desert bilan. Uzoq muddat ozayotgan va mazali narsalardan voz kechmoqchi bo‘lmaganlar uchun yumshoq defitsit.

1200–1350kuniga kkal
6boks
16takrorlanmaydigan kun
155 000 danso‘m kuniga
Fotoration-1200.jpg
Narx

Qancha uzoq, shuncha arzon kun

Sinov davri
158 000 so‘m / kun
3 kungacha chegirmali narxda, mors sovg‘a. Ta’mni, hajmni va umuman qandayligini tushunish uchun. Bir marta.
Sinab ko‘rish
Asosiy, 3–7 kun
178 000 so‘m / kun
Majburiyatsiz abonement, kunlar yonmaydi: pauza 22:45 gacha.
Buyurtma berish
Chegirma, 8–20 kun
166 000 so‘m / kun
Ikki-uch hafta — odat shakllanmoqda, narx pastroq.
Buyurtma berish
Pasaytirilgan, 21+ kun
155 000 so‘m / kun
Eng foydali narx. Asosiyga nisbatan oyiga 690 000 so‘m tejash.
Buyurtma berish

Marshrut bo‘ylab bepul yetkazib berish, ertalab 6:15–10:00 yoki kechqurun 17:00–23:00, aniq vaqt rasmiylashtirishda aniqlanadi. To‘lov: Payme, Click, Uzum Pay, o‘tkazma yoki naqd. Birinchi buyurtma oldindan to‘lanadi, menejer tasdiqdan so‘ng rekvizitlarni yuboradi.

Kimga mos

Bu ratsion haqida ochiq

Mos keladi, agar siz

  • Sekin va buzilishlarsiz ozmoqchisiz
  • Haftada 1–3 marta mashq qilasiz
  • Shirin nonushta va desertni yaxshi ko‘rasiz
  • Bir oy va undan ko‘proqni rejalashtiryapsiz

Boshqasini tanlagan ma’qul, agar

  • Tez natija kerak: 1000
  • Vazn me’yorda, saqlash kerak: 1500
  • Vazn olyapsiz: 2000 yoki 2500
  • Go‘sht yemaysiz: vegan ratsion
Ko‘proq oqsil xohlaysizmi?

Har qanday ratsionni oqsilli qilish mumkin

Uglevodli ovqatni oqsilli gazak yoki oqsilli smuziga almashtiring — o‘sha kun oqsilli bo‘ladi, ikkitasini almashtirsangiz — juda oqsilli. Konstruktorda bir daqiqada yig‘iladi, kaloriyalar o‘zi qayta hisoblanadi.

Konstruktorda yig‘ish
Fotoprotein.jpg
Sinov davri

Sinov davri: «Ozish 1200»

Formani to‘ldiring, menejer bir soat ichida qo‘ng‘iroq qilib manzil va vaqtni aniqlaydi. Ratsion tanlangan, faqat tasdiqlash qoladi.